Fonctionnement
Vous avez entendu parler d'APA ou votre médecin vous à prescrit des séances ?
C'est parti, vous pouvez me contacter.
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Entretien motivationnel & bilan de condition physique
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Modalité d'accompagnement.
Il s'agit d'un temps pour discuter de vos habitudes de vie, vos envies, vos besoins. En complément du test d'aptitude physique (force, équilibre, souplesse, endurance), cet échange est important afin de pouvoir vous proposer un programme individualisé.
Selon vos souhaits, vos objectifs, vos possibilités financières et moyens de déplacements, nous choisirons le suivi le plus adapté, le lieu de pratique et la fréquence des séances.
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Le suivi
Le suivi se fait à la séance ou par carte de plusieurs séances, que vous pouvez renouveler autant que vous le souhaitez. La première séance est offerte.
Les séances durent une heure, comprennent un échauffement, le corps de séance, et un retour au calme. Retrouvez les activités supports ici.
Elles sont individuelles ou collectives et ont lieu à domicile, ou en salle APA à Brec'h.
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Bilan intermédiaire ou final
Lorsque 12 séances sont réalisées, un bilan intermédiaire ou final vous est proposé, selon votre souhait de poursuivre un l'accompagnement ou si vous vous sentez prêt à poursuivre l'aventure en autonomie ou en association. Si prescription initial d'APA, un compte rendu de votre suivi sera adressé à votre médecin traitant.
A domicile / en extérieur
Séance individuelle ou petit collectif à votre domicile ou en extérieur (sentiers, city-stade) selon possibilités. Je me déplace à votre domicile avec tous le matériel nécessaire.
Nous définirons ensemble le jour et l'horaire de séance.
Possibilité de bénéficier du service à la personne : 50% de réduction d'impôts immédiate. Plus d'informations en cliquant sur le lien :
En salle d'activités physiques adaptées
> Séances individuelles
> Séance en petit groupe de 3-4 en salle.
Séance spécifique, par exemple endurance, circuit training, santé du dos, séniors, femme enceinte, post partum, gym douce, apa et cancer...
Contactez-moi pour définir un créneau ou intégrer un groupe spécifique. Le planning et les tarifs des séances vous seront envoyés.
> Séance en grand groupe (max 8) en extérieur.
Séance de marche ou sortie ponctuelle avec initiation à différentes activités sportives.
Financement des séances - sport sur ordonnance
Depuis 2017, l'Activité Physique Adaptée peut-être délivrée sur ordonnance suite à la publication d'un décret datant du 30 décembre 2016.
Qui peut bénéficier d'une prescription d'APA ?
- les personnes souffrant d'une maladie chronique
- les personnes souffrant d'une affection de longue durée
- les personnes présentant des facteurs de risque ou en perte d'autonomie (surpoids, obésité, dépression, personnes âgées...)
Si vous êtes concernés, parlez-en à votre médecin. De nombreuses mutuelles peuvent désormais rembourser en partie le sport sur ordonnance. N’hésitez pas à vous renseigner également auprès de votre commune, de la MDPH...